CALDO TORRIDO ANCHE OGGI
Afa record anche a Sciacca e nel circondario. Ieri pomeriggio le temperature hanno superato l’asticella dei 40 gradi. Le previsioni meteorologiche non lasciano spazio alla speranza: non siamo ancora al picco dell’ ondata di calore africano che sta investendo l’ Italia, la quinta quest’anno, e che avvolgerà le città anche oggi e per tutta la settimana. Le indicazioni del ministero della Salute, che monitorano il rischio delle ondate di calore per la salute dei cittadini, arrivano a segnare per oggi il bollino rosso e il consiglio per le persone malate e anziane di non uscire da casa e restare in un clima fresco.
In particolare le autorità sanitarie in questi casi stilano un elenco di cose da fare:
- Evitare di uscire nelle ore di punta soprattutto nella fascia oraria che va dalle ore 12 alle ore 17;
- Bere moltissima acqua fresca o a temperatura ambiente, non consumare mai acqua toppo gelata;
- Mangiare cibi freschi e leggeri: Usare molta frutta e verdura; Preferire pasta e carboidrati a carne e formaggi fermentati. Evitare di consumare cibi troppo caldi;
- Preferire abiti dai tessuti freschi con colori chiari e non aderenti; .
- Evitare il flusso diretto di ventilatori o condizionatori e le correnti d´aria. Tenere la temperatura sui 25-27 ºC;
- Rinfrescarsi: Fare spesso bagni o docce con acqua tiepida;
- Limitare l’utilizzo del pannolino, sia nei bimbi che negli anziani, per non irritare troppo la pelle;
- Per i malati: chiedere consiglio al medico se l’uso dei farmaci assunti potrebbe causare reazioni particolari con il caldo. Un occhio di riguardo per i diabetici e per chi soffre di ipertensione;
- Passare il tempo in ambienti pubblici refrigerati negozi, centri commerciali ecc.
